Una crisis de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que desencadena reacciones físicas graves, sin existir un peligro real ni una causa aparente. Las personas que experimentan una crisis de pánico pueden sentir que están perdiendo el control, teniendo un ataque al corazón o incluso muriendo.
Síntomas
Los síntomas comunes de una crisis de pánico incluyen:
- Palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado,
- Sudoración.
- Temblores o sacudidas.
- Sensación de falta de aire o asfixia.
- Dolor en el pecho.
- Náuseas o malestar abdominal.
- Mareos o sensación de desmayo.
- Escalofríos o sofocos.
- Sensaciones de entumecimiento o cosquilleo.
- Sensación de irrealidad o despersonalización.
Cuando se experimentan crisis de pánico recurrentes, se pasa gran parte del tiempo preocupándose por tener otra crisis, lo que puede ser indicativo de un trastorno de pánico, que es un tipo de trastorno de ansiedad.
Si necesitas apoyo, no dudes en iniciar un tratamiento.
Psicóloga Clínica 